아보카도 효능

아보카도는 다양한 비타민과 미네랄이 다량으로 많이 함유되어 있습니다. 다양한 샐러드

소스로도 만들어서 드셔도 맛이 좋습니다. 여러가지 다양한 아보카도의 효능에 대해서 살펴

보도록 하겟습니다.

아보카도 효능-노화방지

아보카도는 피부미용에 오움이 되고 노화방지에도 매우 좋습니다. 아보카도에는 17가지의

비타민이 들어있습니다. 비타민A,E가 풍부하게 들어있어 항산화작용이 있습니다. 아보카

도는 성인병 예방에도 도움이 되고 노화억제에도 도움이 됩니다.

아보카도 효능- 두뇌활동 촉진

아보카도의 효능에는 두뇌활동에 도움이 되어 두뇌활동 촉진에 있어 매우 좋습니다. 아보카

도를 꾸준히 섭취하시면 두뇌활동이 활발해져 치매까지도 미리 예방하는 효능을 보실수 있

습니다.

아보카도 효능